Hum!! Nossa um suquinho bem feito e bem gelado, naqueles dias de calorão caem bem néh!!
Aqui vão algumas receitinhas, de sucos que só fazem bem a saúde.
Tente trocar aquele refrigerante, por um suco natural por pelo menos uma semana, e sinta a diferença.
Já fiz isso e de verdade, me senti muuuito bem.
Suco energizante:
Sucos de frutas ricas em magnésio, potássio e vitamina B. ganhe mais energia para as atividades com
Receita:
- 1/2 Beterraba;
- 1 Cenoura inteira sem o cabo;
- 1 Maçã, sem o cabo e as sementes;
- 1/2 Berinjela, sem a casca;
- 2 Laranjas lima;
- Mel.
Preparo:
Lave muito bem as frutas e legumes. Retire a parte mais dura da beterraba, os cabos da cenoura e da maçã e descasque a berinjela e as laranjas. Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador. "Bom eu não tenho centrífuga, então testei no liquidificador, bate bem e se achar grosso é só coar".
Suco Para Desoxicação :
Ingedientes:
- 750 ml de laranja
- 4 colheres (sopa) de maracujá ( com as sementes )
- 1 ou 2 inhames
Receita:
- 1/2 Beterraba;
- 1 Cenoura inteira sem o cabo;
- 1 Maçã, sem o cabo e as sementes;
- 1/2 Berinjela, sem a casca;
- 2 Laranjas lima;
- Mel.
Preparo:
Lave muito bem as frutas e legumes. Retire a parte mais dura da beterraba, os cabos da cenoura e da maçã e descasque a berinjela e as laranjas. Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador. "Bom eu não tenho centrífuga, então testei no liquidificador, bate bem e se achar grosso é só coar".
Suco Para Desoxicação :
Ingedientes:
- 750 ml de laranja
- 4 colheres (sopa) de maracujá ( com as sementes )
- 1 ou 2 inhames
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador. Só tome cuidado para não
triturar muito os caroços do maracujá.
As Receitas são muitas, valendo que vc pode criar a sua também.
Invista na sua saúde.
triturar muito os caroços do maracujá.
As Receitas são muitas, valendo que vc pode criar a sua também.
Invista na sua saúde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário